【体験談あり】プルエルサプリは本当に太れる？効果なしの真相と口コミ・メリットデメリットを徹底検証

実際に私自身も「体重が増えない体質」で悩んできた経験があり、太るサプリもいくつか試してきました。

その中でも知名度が高く、よく名前が挙がるのが「プルエルサプリ」です。

ただし結論から言うと、飲めば確実に太る魔法のサプリではありません。

ですが、「太れない原因」にアプローチする設計なので、使い方によってはしっかり変化を感じる人もいます。

プルエルサプリの口コミ・評判まとめ【結論：賛否あり】

• 太れた・食欲が増えた → 高評価
• 変化なし・効果を感じない → 低評価

つまり、体質によって結果が大きく変わるサプリです。

悪い口コミ「太れない・効果なし」の声

最近は体重を増やしたい思いでプルエルというネットで有名な太るサプリを飲んでいますが未だ効果は実感できていません…

このように「変化を感じない」という声も一定数あります。

特に多いのが以下のパターンです。

• 飲む期間が短い（1ヶ月未満）
• 食事量が少ないまま
• もともと消化吸収が極端に弱い

サプリだけに頼ると効果が出にくいのが現実です。

良い口コミ「太れた・体質が変わった」の声

プルエルは2,3kg増えましたが飲むのやめるとまた戻ってきました笑

吸収を良くしてくれるので量は変えなくても太っていきます。5ヶ月で13キロ太りました

2週間で3キロ太れたよ！

一方で、しっかり増量できたという声も存在します。

特徴としては以下です。

• 3ヶ月以上継続している
• 食事も意識している
• 体質改善目的で使っている

プルエルサプリとは？太れない原因にアプローチする仕組み

出典：公式サイト

プルエルは「体重を増やす」ことを目的としたサプリではなく、

太れない原因（消化・吸収・栄養不足）にアプローチするサプリです。

なぜ食べても太れないのか？

太れない人には共通点があります。

• 消化力が弱い
• 栄養吸収率が低い
• 腸内環境が悪い
• ストレスが多い

つまり、単純に「食べる量の問題ではない」ケースが多いのです。

プルエルの特徴【成分から見る本当の効果】

① 酵素で消化吸収をサポート

消化力が弱い人にとってはここがかなり重要です。

② 和漢成分で体質改善

以下のような和漢成分が配合されています。

• ウイキョウ
• チョウジ
• 桂皮
• ショウガ
• カンゾウ

体を温めたり、巡りを良くする作用が期待されます。

③ 必須アミノ酸（BCAA）配合

筋肉の材料になるアミノ酸も配合されています。

プロテインとの違いは、吸収効率の高さです。

④ GABAでストレスケア

ストレスは食欲低下の原因になります。

GABAによってリラックス状態を作ることで、食事量アップにも繋がります。

プルエルサプリのメリット・デメリット【実際に使う前に必ず確認】

出典：公式サイト

メリット① 無理に食べなくても太りやすくなる

プルエルの最大のメリットは、食べる量を無理に増やさなくても体重増加をサポートできる点です。

ガリガリ体型の人にとって「とにかく食べろ」はかなりキツいですよね。

プルエルは消化吸収をサポートすることで、同じ食事量でも効率よく栄養を取り込めるようになります。

メリット② 体質改善アプローチでリバウンドしにくい

単純に脂肪を増やすのではなく、体の内側から整える設計です。

そのため、急激に太ってすぐ戻るというより、徐々に体質を変えていくイメージになります。

メリット③ 男女どちらでも使える

男性は「細マッチョ」、女性は「ふっくら健康体」を目指せる設計になっています。

筋トレと組み合わせれば、より理想的な体型に近づきやすいです。

メリット④ 定期コースで割引あり＆継続しやすい

公式サイトでは定期コースが用意されており、通常より安く購入可能です。

さらに、縛り条件も比較的ゆるいので試しやすいのもポイントです。

デメリット① 即効性はない（ここ重要）

口コミでも多いのが「1ヶ月でやめて効果なし」というパターン。

最低でも3ヶ月は継続が前提です。

デメリット② 価格は安くない

市販のサプリと比べるとやや高めです。

そのため、短期間だけ試すよりも「本気で体型を変えたい人向け」です。

デメリット③ サプリだけでは太れない

ここはかなり重要です。

プルエルはあくまでサポートなので、

• 食事改善
• 軽い筋トレ

と組み合わせることで効果を発揮します。

プルエルで太るための正しい飲み方【効果を最大化するコツ】

① 食後に飲む（吸収率アップ）

空腹時よりも、食後に飲むことで栄養吸収の効率が上がります。

② 毎日継続する（ここが最重要）

途中でやめると効果は出ません。

最低でも3ヶ月、できれば6ヶ月継続が理想です。

③ タンパク質をしっかり摂る

筋肉をつけるためにはタンパク質が必要です。

食事＋プロテイン併用がかなりおすすめです。

④ 軽い筋トレを取り入れる

腕立て・スクワットなど軽いものでOKです。

筋肉がつくことで健康的に体重が増えます。

プルエルとプロテインの違い【どっちがいい？】

結論：併用が最強です。

プルエルはどこで売ってる？最安値は？

• Amazon → 取扱いあり（価格高め）
• 楽天 → 出品者による
• ドラッグストア → 基本的に売ってない

偽物や転売のリスクを考えると、公式サイト一択です。

プルエルがおすすめな人・向いていない人

おすすめな人

• 食べても太れない
• ガリガリ体型を改善したい
• 健康的に体重を増やしたい
• 筋肉もつけたい

向いていない人

• すぐ結果を求める人
• サプリだけで太りたい人
• 継続が苦手な人

よくある質問（FAQ）

Q. 本当に太れますか？

個人差はありますが、継続＋食事改善で体重増加した例は多いです。

Q. 副作用はありますか？

基本的には健康食品なので大きな副作用はありませんが、体質によっては合わない場合もあります。

Q. 女性でも使えますか？

問題なく使えます。むしろ女性の利用者も多いです。

まとめ【結論：体質改善系の太るサプリ】

そのため、

• 継続
• 食事改善
• 軽い運動

この3つを意識することで効果を最大化できます。

逆に言えば、これをやらないと効果は出にくいです。