食材・食べ物・お菓子

「太りたいけど食が細い…」「ピザなら高カロリーだから効率よく太れるのでは？」と思ったことはありませんか？ピザは高カロリー・高脂質なイメージがあり、「太る食べ物」の代表格とも言えます。実際に、ピザは効率よくカロリーを摂れる食品であり、太りたい...

「カップ麺」は太るとも言われているので、ガリガリに悩む男女の中には「カップ麺」を中心に食べて太りたいと考える人もいるようです。結論から言うと、当然ですが、カップラーメンでは健康的に太ることはできません。コンビニエンスストアやスーパーマーケッ...

太りたい人（体重を増やしたい人）にとって、「バナナ」は手軽で続けやすい優秀な食材です。「バナナ＝ダイエット向き」というイメージを持っている方は多いですよね。実際、過去には「バナナダイエット」が流行したこともあり、「太りたい人には向かないので...

ガリガリで悩んでいる男女が太りたい！と考える時に選ぶ食品に豆乳があります。豆乳は健康的に太れるイメージがありますよね。豆乳は牛乳と比べて低カロリー、低脂質、低糖質でヘルシーな食品です。カリウムや大豆由来のイソフラボンといった積極的に摂りたい...

健康的に太りたい人の中には、「ドライフルーツは太れるの？」と気になっている方も多いでしょう。「太りたい」と言っても、 ただ脂肪を増やしたいわけではない 健康的に体重を増やしたい できれば栄養も摂りたいという人がほとんどです。そのような方に注...

「ココナッツオイル」を毎日のように摂取して健康的に太りたい！って人も多いでしょう。ココナッツオイルとは、ココヤシの実の胚乳から抽出される油のことです。植物性の油では珍しい飽和脂肪酸を多く含む油です。飽和脂肪酸の中には長鎖脂肪酸・中鎖脂肪酸と...

和菓子の「蒸し饅頭（むしまんじゅう）」は、健康的に太りたい人の間食として使えるのでしょうか？「太りたいけど、洋菓子ばかり食べるのは抵抗がある…」「できれば身体にやさしく、健康的に体重を増やしたい」このように考えている人は多いでしょう。実際、...

「肉まん」をメインに食べて健康的に太りたい！または「肉まん」だけ食べて健康的に太りたい！と考えている人もいるようです。寒くなってくるとコンビニのカウンター商品として温かい肉まんが陳列され始めます。ふんわりほかほかの肉まんは子供から大人までみ...

ピーナッツはコンビニやスーパーでも手軽に買えて、間食としても人気の高い食品です。「健康的に太りたいけど、何を食べればいいかわからない…」という人の中には、ピーナッツで太れるのか？と気になっている人も多いのではないでしょうか。結論から言うと、...

ガリガリに悩む男女がおかずを食べず白米だけで健康的に太れるのか？と考えた人も多いのではないでしょうか。結論から言うと、白米だけで健康的に太ることは不可能です。白米とは玄米を精米した米のことで、精米、精白米とも言います。糖質以外の栄養素は脱穀...