食材・食べ物・お菓子

伝統的な食材のお餅。お正月の風物詩というだけでなく、おやつや間食、鍋物の具材にと、様々なバリエーションに使えます。使いやすい大きさにパックされたものや、新しい食べ方を提案した新商品も発売されており、コンビニでも手軽に購入できます。電子レンジ...

ガリガリで悩む男女はラーメンをメインに食べる事で太れるのか？と考える人もいるでしょう。老若男女問わず大人気なラーメン。特に冬は、体の芯から温まるラーメンが美味しい季節です。ラーメンをメインに食べる事で太れるのか否かで言えば答えはYESです。...

巷で話題のオートミール。近頃よくスーパーでも見かけるようになりました。オートミールとは、燕麦（エンバク）を潰してフレーク状にしたもので、精白をしていない全粒穀物のため、食物繊維やミネラルが豊富です。一般的に、コーンフレークなどのように、手軽...

ガリガリや痩せすぎで悩む男女の中にはメロンパンを食べて少しでも太りたいと考える人がいます。サクサクなクッキー生地が美味しいメロンパン。中には、クリームたっぷりのものやチョコチップ、果肉が入った商品などさまざまな種類が出回っています。 メロン...

グラノーラとは、押し麦、玄米などの穀物にナッツ類やドライフルーツを混ぜ、お砂糖や蜂蜜などの甘味料を足したものです。すでに栄養バランスが考慮された製品が多く、手軽に摂取できて、味も「美味しい！」と特に女性に人気です。朝食やおやつにピッタリです...

ゆで卵を食べることで健康的に太ることは出来るのかどうか疑問になっている人もいると思います。ガリガリや痩せすぎ体型で悩む男女。私たちの食生活に欠かせない卵。冷蔵庫に常備している方が多いのではないでしょうか？価格もお手頃で、栄養もバッチリ。「完...

高カロリー、高脂質のアイスは太るために効果的なイメージがありませんか？一年中、手軽に買えて、コンビニには様々な種類があります。暑い日や食欲がない日でもアイスなら食べれる‥。という人もいるでしょう。しかしながら、果たしてアイスは太りたい人にと...

ガリガリで悩む男女が毎日ヨーグルトを食べることで健康的に太ることは出来るのかどうかについて疑問になっている人もいると思います。健康に良いと人気の「発酵食品」。近年新型コロナウイルス感染症の流行から、免疫機能を高める食品として「ヨーグルト」が...

世間一般では「食べたら太る！」というイメージでダイエットの天敵にされてしまうドーナツ。では、太りたい人にとって、ドーナツは健康的に太ることの出来る食べ物なのでしょうか？結論から言えば、ドーナツは太りたい人にとって、健康的に太ることが出来る食...

ガリガリ体型や痩せすぎ体型で悩む男女にとって牛乳を飲むことで健康的に太ることは出来るのかどうか気になる人も多いと思います。私たちの食卓に馴染み深い牛乳。欠かさず冷蔵庫に常備している方も多いのではないでしょうか？豆牛乳と一括りで言っても、普通...