食材・食べ物・お菓子

伝統的な食材のお餅。お正月に食べるものというイメージが強いですが、実は「太りたい人」「健康的に体重を増やしたい人」にとっても注目されている食品です。「ガリガリ体型を卒業したい」「できるだけ自然な食べ物で増量したい」「プロテインだけではなかな...

ガリガリ体型で悩んでいる人の中には「ラーメンをたくさん食べれば太れるのでは？」と考えたことがある人も多いでしょう。ラーメンは高カロリーなイメージが強く、実際にダイエット中は避けられることが多い食べ物です。そのため、体重を増やしたい人からする...

ダイエット食として人気のオートミールですが、「太りたい人」にも使えるのでしょうか？最近ではスーパーやコンビニでも簡単に手に入るようになったオートミール。「健康に良い」「食物繊維が豊富」「低GI食品」として知られています。しかし、「太りたい」...

ガリガリ体型や痩せすぎで悩んでいる人の中には、「メロンパンを食べれば太れるのでは？」と考えたことがある人も多いのではないでしょうか。メロンパンはコンビニやスーパー、パン屋などで手軽に購入できる人気の菓子パンです。外側はサクサクのクッキー生地...

「太りたいのに太れない…」「食が細くてなかなか体重が増えない…」そんな悩みを持つ人に注目されているのがグラノーラです。朝食の定番として人気のグラノーラですが、 本当に太れるの？ 健康的に体重を増やせる？ 逆に痩せるって聞いたけど本当？と疑問...

ゆで卵を食べれば太れるのでは？と考えたことがある人も多いのではないでしょうか。 特にガリガリ体型や痩せすぎで悩んでいる人は、「栄養価が高いゆで卵なら体重が増えるかもしれない」と期待することがあります。実際に卵は「完全栄養食」と呼ばれるほど栄...

「太りたいならアイスを食べればいいのでは？」と思ったことはありませんか？アイスは高カロリー・高脂質な商品が多く、 手軽に買える 食欲がない時でも食べやすい デザート感覚で続けやすいというメリットがあります。特に、「食が細い」「暑い日はご飯が...

ガリガリで悩む男女が毎日ヨーグルトを食べることで健康的に太ることは出来るのかどうかについて疑問になっている人もいると思います。健康に良いと人気の「発酵食品」。近年新型コロナウイルス感染症の流行から、免疫機能を高める食品として「ヨーグルト」が...

「太りたいけど、なかなか体重が増えない…」「ドーナツなら高カロリーだから太れるのでは？」と考えたことはありませんか？ドーナツは「太る食べ物」の代表格としてよく挙げられます。たしかに、糖質と脂質が多く、高カロリーなので体重を増やす目的だけで見...

ガリガリ体型や痩せすぎ体型で悩む男女にとって牛乳を飲むことで健康的に太ることは出来るのかどうか気になる人も多いと思います。私たちの食卓に馴染み深い牛乳。欠かさず冷蔵庫に常備している方も多いのではないでしょうか？豆牛乳と一括りで言っても、普通...